4 грудня - Міжнародний день обіймів

4 грудня - Міжнародний день обіймів
Психологиня та психотерапевтка Ольга Голубицька розповіла, для чого корисні обійми, як вони впливають на здоров'я і скільки разів на день потрібно обійматися:
"Обійми фізично корисні для людини, тому що, коли людина обіймає, виробляється такий гормон окситоцин, який допомагає відчувати близькість між людьми. Тому, наприклад, друзі люблять обіймати одне одного.
Крім того, обійми заспокоюють людей та дають відчуття любові. Водночас, потрібно враховувати той факт, що людина може взагалі не любити чи не хотіти обійматися в певний момент, - тоді людину не варто до цього силувати."
Психологиня радить:
"Коли зустрічаєш людину, можна розкрити обійми, і вона, якщо захоче, вона тобі їх на зустріч розкриє і тоді у вас "match" - ви обидва хочете сьогодні обійматися. Буває, що в людини щось, наприклад, болить або не в настрої - тоді обійми можуть бути некорисними. Тому що буде дратівливість і можна викликати зворотню реакцію обіймами.
Вона також розповіла, що дітям рекомендується обійматися хоча б чотири рази на день, то дорослим - чотири-вісім разів на день."
"Інколи обійми можуть замінити тисячі слів – просто мовчки підійдіть і обійміть людину." - підсумувала Голубицька.